Septembre

Un mois à oublier !

Après le Semi-Marathon de Lille, il était temps de se mettre un peu à l’arrêt.

Lors d’une sortie de reprise le 4 septembre, j’ai senti qu’il fallait que je freine un peu au risque d’aggraver mon mollet. Au final j’ai fait que 2 sorties en course à pied, mais 3 sorties vélo afin de garder un bon cardio, dont une sortie de 100k en milieu de mois qui m’a fait du bien. J’ai tout de même pris part au départ de la course des terrils mais sans préparation dur dur.

Bilan Septembre

 

Run is fun !

 

Matt

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