40′ sur 10k

Pour cet objectif je ne me fixe pas de date précise, le but est tout au long de l’année sur les différents 10k que je ferai, de me rapprocher le plus prés des 40′ au 10k, et pourquoi pas passer en dessous 😀

8434967-pied-de-risque-s-39-arrete-bas-pour-ecraser-les-gens-d-39-affaires-et-femme-d-39-affaires

 

Pour ça j’ai prévu 10 course de 10k :

– 09/02/2014 : Les 10k du Ravensberg (10k) BAILLEUL
23/02/2014 : Le jogging du Doulieu (10k) LE DOULIEU
09/03/2014 : Foulée de Louvroil (10k) LOUVROIL
– 09/06/2014 : Jogging des Fraises (10k) VERLINGHEM 
– 29/06/2014 : Foullées de la vallée de la lys (10k) FRELINGHIEN
– 20/07/2014 : Les foullées Marquettoises (10k) MARQUETTE
– 07/09/2014 : Les foullées de fleur d’espoir (10k) SECLIN 
– 28/09/2014 : Les foullées Lambersartoises (10k) LAMBERSART
 05/10/2014 : Les boucles Haubourdinoises (10k) HAUBOURDIN
– 12/10/2014 : Les 10k de Marchiennes (10k) MARCHIENNES 

 

Run is fun !

Matt

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