Archives de la catégorie ‘Prépa Phalempin’

Hello tout le monde

Hier, après plus d’une semaine sans entrainement, j’ai rechaussé la paire de running pour la 4éme session de préparation pour le semi de phalempin.

9 jours sans courir… 2 entraînements de séché (Mardi un petit ciné bien sympa est venu bouleversé ma préparation, et Vendredi c’est une flemmingite aiguë, à cause d’un temps de merde et d’un jour qui s’est couché plus tôt que prévu…) (suite…)

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Hello à tous

Troisième entrainement de préparation pour le semi de Phalempin (16 Juin) (suite…)

Hello tout le monde

Hier avait lieu ma seconde sortie de préparation pour le semi de Phalempin.

J’ai décidé d’allé sur mon terrain d’entrainement préféré :-p

Le Lac du Héron à Villeneuve d’ascq (suite…)

Hello la communauté !

C’est parti pour la prepa du semi de Phalempin (16 Juin 2013)

Je n’ai pas était dégoté LE plan qui me fera atteindre mes objectifs, non ! J’ai décidé d’y allé au feeling, avec une montée en force progressive. Lors de mon dernier semi (Roncq) mon chrono était de 1h51’26 » soit 5’13″/km. (suite…)

Planning des entrainements

Publié: 16 mai 2013 dans Prépa Phalempin

Ma préparation se déroulera en 3 semaines, du Lundi 20 Mai au Dimanche 9 Juin. (suite…)

C’est parti pour de nouvelles aventures ! (suite…)